Neste Halloween, aprenda como superar seus medos e desafios na preparação para o CERMAM.
Halloween é uma época repleta de histórias de monstros e fantasmas. Para muitos candidatos à residência médica, o verdadeiro “monstro” é a prova do CERMAM. O medo, esse sentimento tão humano, pode se manifestar de várias formas durante sua preparação. Na Psicologia, o medo é uma reação natural ao desconhecido, mas quando se transforma em insegurança, pode se tornar um obstáculo em sua jornada. Não se preocupe! O MedAcademy vai te mostrar como “exorcizar” esses fantasmas e seguir com confiança rumo à sua aprovação.
IDENTIFICANDO SEUS “MONSTROS”
Que tal começar refletindo sobre os medos que mais te afligem?
Todos temos algo que nos assusta. Para alguns, é o medo do fracasso; para outros, o medo da incerteza: “E se eu não passar? Vou conseguir revisar todos os temas a tempo? Meu currículo é suficiente para compor uma boa nota?” Essas dúvidas são comuns e geram ansiedade. Além disso, há o temor do próprio Dia D — o dia da prova —, que é muitas vezes intensificado pelas expectativas e pela pressão.
O medo não precisa ser um inimigo — ele pode ser um sinal de que você está prestes a enfrentar algo importante e desafiador. Reconhecer esses sentimentos é essencial, pois o medo pode afetar tanto sua saúde mental quanto seu desempenho nos estudos. Sempre que se sentir sobrecarregado, lembre-se: esses sentimentos são normais e fazem parte do processo de evolução.
VENCENDO O MEDO
Para enfrentar esses receios, a preparação é o seu maior trunfo. À medida que você se familiariza com cada etapa da prova do CERMAM, o medo perde força.
- Prepare-se e pratique: Realize simulados, resolva questões anteriores e entenda o estilo da prova. A prática constante transforma a insegurança em confiança, e você passa a ver cada questão como uma oportunidade de aplicar o que aprendeu.
- Estabeleça metas possíveis: Divida sua preparação em pequenos passos. Cada meta alcançada é uma vitória que reforça sua confiança e te coloca um passo mais perto do objetivo final.
- Converse sobre suas dúvidas: Troque ideias com colegas ou mentores. Compartilhar esses sentimentos é um alívio, e perceber que outros sentem o mesmo traz uma sensação de pertencimento e apoio.
- Cuide de você: Manter corpo e mente saudáveis é essencial. Reserve momentos para relaxar, se exercitar e recarregar as energias. Esse equilíbrio será seu melhor aliado na jornada para a aprovação.
COMBUSTÍVEL PARA SUPERAR
Transforme seu medo em motivação, o medo do fracasso é comum, mas ele não precisa ser um obstáculo. Pense em cada desafio como uma oportunidade de crescimento. Cada erro cometido em um simulado é uma chance de aprender algo novo e se aprimorar para a próxima vez.
A melhor forma de se preparar é se colocar dentro da situação, como se ela já existisse. Observar que sensações são melhores: as que trazem felicidade ou tristeza e insegurança? Outro ponto importante é ter clareza do que representa sucesso e fracasso em cada situação.
Não permita que o medo do fracasso ou do desconhecido o impeça de alcançar seus objetivos. No Extensivo MedAcademy 2025, oferecemos mais do que um curso preparatório — é uma poção completa contra os “monstros” da prova do CERMAM e do ENARE. Nossas aulas presenciais aos sábados (das 8h às 18h) são feitas sob medida para exorcizar suas dúvidas e manter você afiado.
Não deixe que o pavor de cronogramas genéricos te assombre: com acesso à nossa plataforma exclusiva, um simulado de arrepiar, apostilas de questões com gabaritos comentados e resumos teóricos, você terá tudo o que precisa para vencer essa prova como um verdadeiro caçador de desafios.
E, claro, nossa mentoria individualizada é como ter um guia espiritual ao seu lado, com reuniões semanais focadas nas suas dificuldades específicas, para que nenhum detalhe passe despercebido. Junte-se ao Extensivo MedAcademy 2025 e encare os seus medos com a força de quem está pronto para conquistar o impossível. Porque aqui, seu sucesso é mais doce que o mais saboroso dos “doces ou travessuras”!